Pensa que é uma fraude?
É assaltado por pensamentos de que é uma fraude? Considera o seu sucesso sorte? Poderá ter sido afetado pelo Síndrome do Impostor.
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- 25 de out. de 2020
Mindfulness – Mitos (?) e Benefícios
Quais os Mitos da Meditação Mindfulness? Existem benefícios? Quais são? Descubra tudo neste artigo.
- 25 de out. de 2020
Mindfulness – Desacelere a sua Mente
Vou lhe falar de uma técnica milenar que lhe vai ensinar a libertar-se progressivamente da ansiedade, stress e infelicidade.
- 17 de set. de 2020
Convido-lhe a Escutar a Sua Tristeza
A tristeza é uma emoção que todos nós sentimos. Conheça como tratar a tristeza por TU. Como lidar com a tristeza.
- 1 de set. de 2020
Abrace o seu Eu!
“Em que lado devo acreditar?”, por um lado a auto-crítica e por outro a auto-compaixão.
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