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Nov 11

O Poder dos Mantras

Os mantras são simples palavras/frases para se repetir com o objetivo de empoderar. Os mantras têm impacto na saúde e bem-estar.

Out 25

Mindfulness – Mitos (?) e Benefícios

Quais os Mitos da Meditação Mindfulness? Existem benefícios? Quais são? Descubra tudo neste artigo.

Out 25

Mindfulness – Desacelere a sua Mente

Vou lhe falar de uma técnica milenar que lhe vai ensinar a libertar-se progressivamente da ansiedade, stress e infelicidade.

Set 17

Convido-lhe a Escutar a Sua Tristeza

A tristeza é uma emoção que todos nós sentimos. Conheça como tratar a tristeza por TU. Como lidar com a tristeza.

Set 1

Abrace o seu Eu!

“Em que lado devo acreditar?”, por um lado a auto-crítica e por outro a auto-compaixão.

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