Perturbações Depressivas

 

Todos nós experienciamos períodos de tristeza, de exaustão e falta de esperança, e estas reações emocionais são adequadas à situação que estamos a viver e têm uma duração limitada. No entanto, se estes sentimentos interferirem com as várias dimensões da nossa vida e não desaparecerem após duas semanas, ou se estiverem constantemente a voltar, podemos estar deprimidos. A depressão é um dos problemas de saúde mental mais comuns. É importante lembrar que é uma doença e que não está sozinho na sua resolução.

Se se identifica com estes sinais procure ajuda especializada, existem tratamentos eficazes para a depressão. “A depressão não é “fita” nem “falta de força de vontade”. A depressão é uma doença que merece o nosso cuidado tal como uma doença física.

O acompanhamento psicoterapêutico pode ajudá-lo a explorar os seus sentimentos, pensamentos e comportamentos de maneira segura e confidencial.

Sinais de alerta

- Humor deprimido – tristeza intensa; irritabilidade; desesperança; vontade de chorar;

- Perda de interesse ou prazer em atividades/tarefas

- Oscilações no peso -   Perda/excesso de apetite

- Insónias ou hipersónia

- Dificuldades de concentração/memória

- Dificuldade na tomada de decisões

- Perda de energia ou fadiga severa

- Pensamentos acerca da morte

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