Perguntas Frequentes

Qual a diferença entre um Psicólogo e um Psiquiatra?


O Psicólogo, é formado em Psicologia, procura delinear, em conjunto com o cliente, um plano terapêutico com recurso a técnicas e estratégias que permitam reestruturar a sua forma de pensar, sentir e comportar de forma a aumentar o bem-estar.

O Psiquiatra, formado em Medicina, tem competência para prescrever medicação e avalia o cliente numa ótica médica.

Frequentemente, a complementaridade de intervenções é importante, uma vez que as técnicas utilizadas são distintas, mas ambas as intervenções visam a diminuição do sofrimento psicológico.




Como funciona uma primeira consulta com um Psicólogo Clínico?


Numa primeira sessão, o Psicólogo procura promover um espaço de empatia, compaixão e segurança criando uma aliança terapêutica, sendo o início de um trabalho colaborativo, entre Psicólogo e Cliente.

Através da entrevista clínica, o psicólogo busca os motivos para a procura de apoio, ganhando uma perspetiva geral dos principais aspetos que beneficiam ser trabalhados.

São indicadas as condições de funcionamento do processo psicoterapêutico (acordo terapêutico).

Nesta primeira sessão, inicia-se a definição de objetivos terapêuticos, que serão posteriormente melhor operacionalizados numa segunda sessão.




Quanto tempo dura um processo psicoterapêutico?


A duração de um processo psicoterapêutico, pela sua especificidade, é variável. Depende de diversos fatores como: objetivos delineados; característica da situação a trabalhar, perfil do cliente.




Tudo o que conto ao Psicólogo é confidencial?


“Os/as psicólogos/as têm a obrigação de assegurar a manutenção da privacidade e confidencialidade de toda a informação a respeito do seu cliente, obtida direta ou indiretamente, incluindo a existência da própria relação, e de conhecer as situações específicas em que a confidencialidade apresenta algumas limitações éticas ou legais. A não manutenção da confidencialidade pode justificar-se sempre que se considere existir uma situação de perigo para o cliente ou para terceiros que possa ameaçar de uma forma grave a sua integridade física ou psíquica.”




Como escolher o Coach indicado para mim?


É importante em primeiro lugar debruçar a sua escolha num Coach acreditado, ou seja, que tenha Certificação Internacional em Coaching acreditada pela Association for Coaching (AC) ou pela International Coaching Federation (ICF). Não é uma certificação introdutória ao Coaching, mas sim um curso que certifica no final como Coach Profissional. Ambas as associações (quer a ICF, quer a AC) têm o mesmo propósito de defender e promover as boas práticas de Coaching no mundo, assim como estabelecer um Código de Ética para a prática do Coach Profissional.

Pode ainda, explorar um pouco o percurso profissional para o apoiar na sua decisão.




As sessões online trazem resultados positivos? Quais as vantagens?


Já existe bastante investigação e evidências científicas sobre a eficácia de intervenções psicológicas através das novas tecnologias. Em que o psicólogo cumpre rigorosamente o código deontológico (sigilo e confidencialidade) utilizando ferramentas científicas e técnicas adaptadas à intervenção online. Este papel, cada vez mais importante, da tecnologia na intervenção psicológica apresenta várias vantagens e oportunidades únicas para a prática da Psicologia. Vantagens: Alcance. A intervenção psicológica online permite facilitar o acesso à informação e à intervenção psicológica a um maior número de pessoas, as quais, pelas mais diversas razões; Acessibilidade; realiza-se com um custo económico mais baixo, pois evita custos de deslocação (reduz o tempo dispendido nestas), estacionamento; Flexiblidade: permite a adaptação a vários locais, contextos, condições e características, de modo a responder às necessidades específicas e conveniência de diferentes grupos de pessoas. Esteja em Portugal ou noutra parte do Mundo pode usufruir das nossas sessões de psicologia ou coaching, em português ou inglês.





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