Otimização de Desempenho

Não é necessário ter um "problema" para procurar a ajuda de um Psicólogo Clínico e investir num processo psicoterapêutico. Este processo pode ajudar quando queremos transformar características psicológicas, desenvolver o auto-conhecimento ou potenciar o nosso desempenho na vertente profissional/académica/pessoal. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e construir uma vida com propósito.

Cuide da sua saúde psicológica, tal como diariamente utiliza estratégias de higiene física procure ativar estratégias de higiene mental. Pergunte-me como lhe posso ajudar a melhorar/transformar/potenciar algum aspeto para aumentar o seu bem-estar.

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