Perturbações de Ansiedade

Todas as pessoas, ocasionalmente, sentem-se ansiosas. No entanto, se a ansiedade foge do nosso controlo pode tornar-se incapacitante e gerar um intenso sofrimento. As perturbações de ansiedade são um dos problemas de saúde mental mais comuns.

Perder o controlo da sua ansiedade não é sinal de fraqueza e deve ser encarado com seriedade. Existem intervenções eficazes para reduzir e aprender a gerir a nossa ansiedade. Pedir ajuda é o primeiro passo para quebrar o ciclo de medo e insegurança. Um Psicólogo pode efetivamente ajudá-lo a ganhar bem-estar e a aprender estratégias para gerir a ansiedade.

Tipos de Perturbações de Ansiedade (DSM-5)

- Ansiedade Generalizada

- Ataque de Pânico

- Perturbação de Pânico

- Ansiedade de Separação

- Fobia Específica

- Ansiedade Social

Sinais de alerta

- Medo ou ansiedade excessivos e persistentes;

- Noção de perigo permanente;

- Evitamento de situações consideradas perigosas;

- Incapacidade de controlar pensamentos obsessivos;

- Falta de ar; palpitações; tensão muscular; formigueiros;

- Medo de perder o controlo

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