Acompanhamento psicoterapêutico

 

Olhar para dentro para observar

a transformação cá fora

Viver é apreciar momentos bons mas também é ultrapassar situações de sofrimento. Todos nós já tivemos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis,  que, por vezes, interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objetivos diariamente.

Um processo psicoterapêutico pode ajudar quando queremos desenvolver o auto-conhecimento ou potenciar o nosso desempenho na vertente profissional/académica/pessoal. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e construir uma vida com propósito.

Beneficiar de consultas de psicologia é tão importante como ter seguimento por um médico de família, por um dentista ou qualquer outro profissional de saúde.

 

A intervenção do Psicólogo Clínico, poderá ocorrer, tanto numa perspetiva de recuperação de saúde psicológica como de  potenciar um caminho de mudança que passe pelo auto-conhecimento e aumento da satisfação  global.

Podemos esperar de um processo psicoterapêutico, um ambiente seguro, de confiança e privacidade para explorarmos os nossos problemas e sentimentos. Em que Psicólogo Clínico e Cliente irão desenvolver uma relação Terapêutica, que permitirá  mobilizar recursos pessoais para realizar a mudança necessária e consolidá-la. Ou seja, um processo psicoterapêutico irá ajudar-nos a pensar de forma mais clara e flexível e resolver as nossas dificuldades.

Sinais de que pode beneficiar de um processo psicoterapêutico:

Relação com os Outros
Stress e Ansiedade
Adaptação à Mudança
Perturbações Psicológicas
Problemas de sono
Regulação Emocional
Auto-estima

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