Perturbações
Depressivas
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Olá, eu sou a Carolina
Conheça um pouco sobre mim e a minha História
Carolina Ferreira, Açoriana, Mulher com Deficiência, Embaixadora do Acreditar, Psicóloga Clínica, Master Coach e Empreendedora.
O meu foco é transformar as fragilidades em potencialidades construindo um caminho de mudança, centrado em soluções.
Nasci e cresci nos Açores, vivo em Lisboa, e acredito viver pelo Mundo, e, por isso, transformei o meu projeto de forma a poder trabalhar onde quer que esteja e ajudar-te a transformar a tua jornada.
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Trabalho na interseção entre ser Psicóloga Clínica, Master Coach, Formadora e Empreendedora que me permite facilitar e dar suporte a processos personalizados.
À medida que crescemos, muitas pessoas estão semeando em nós dúvidas que resultam em diminuição da confiança, desesperança, ansiedade e tristeza, poluindo o nosso jardim interior. -
Como Embaixadora do Acreditar trabalho com este grupo de pessoas ajudando a substituir estas sementes por sementes que as façam cultivar o seu jardim interior com mais confiança, segurança e coragem. Tornando-os mais compassivos, alegres, resilientes e buscadores de soluções.
Norteio o meu trabalho através dos valores:
Rigor ético
Respeito pelo código deontológico, privilegiando a confidencialidade
Empatia & Compaixão
A forma como nos conectamos ao outro é essencial para garantir o sucesso
Inovação
Construir estratégias criativas e inovadoras para cada pessoa.
Foco
Focar no plano de ação com vista a atingir o potencial e as metas pretendidas
Personalização
Construir uma resposta/solução ajustada às necessidades de cada pessoa
Procuro construir uma metodologia que reúne ferramentas científicas e pessoais para potenciar as competências e talentos de cada um, acreditando, de olhos fechados, que toda e qualquer pessoa, tem em si a arte de trazer para a sua vida aquilo que lhe fizer sentido.
Extraio da psicologia uma abordagem integrativa com técnicas da área cognitivo-comportamental de 3ª- geração, como mindfulness e terapia focada na compaixão, invisto em formação contínua, estando neste momento a mergulhar no mundo do modelo Internal Family Systems.
Ao nível do Coaching utilizo a abordagem Points of You® que são ferramentas criativas e poderosas que trazem novas possibilidades de mudança, expansão e crescimento.
A minha jornada tem me ensinado que tudo é possível, se eu acreditar e trabalhar por isto. Terminei a licenciatura em 2009, onde Portugal atravessava uma crise profunda que impedia que jovens recém-formados integrassem o mercado laboral. Fui me deparando com o desemprego, trabalhos precários e contextos onde a psicologia não era devidamente valorizada. Tudo isto aguçou o meu Mindset Empreendedor.
Com uma mão cheia de “nãos” e outra cheia de sonhos, segui em frente com uma certa dose de ousadia, coragem e humor (Sim, esta foi uma ferramenta indispensável).
Depois de milhões de tentativas falhadas em ter uma carreira estável, continuei a acreditar no meu valor. Empreendi, persisti e fui vendo portas a abrir.
Em 2014 construí um projeto de Empreendedorismo Social que resultou num Serviço de Psicologia em contexto Autárquico: o Gabinete de Psicologia e Intervenção Comunitária (GPIC), na freguesia do Livramento, o primeiro projeto desta natureza em São Miguel – Açores, explorando um novo potencial na área da saúde.
Em 2019 este projeto foi distinguido com o Prémio Boas Práticas em Psicologia - Administração Local, atribuído pela Ordem dos Psicólogos Portugueses e pela Câmara Municipal de Lisboa.
Eis que em 2020 consigo integrar, em regime efetivo, a função pública. Mas deparo-me com modelo de trabalho desalinhado com os meus valores. Despeço-me 2 meses depois, rompendo com a velha crença de que “estás num trabalho seguro para a vida toda”.
...E nasce...
2020
Desde aí abracei o meu projeto a tempo inteiro, onde o meu propósito é transformar fragilidades em potencialidades.
Em 2021, voo para Lisboa à procura de novas aventuras que me fortaleçam enquanto pessoa.
Ter deficiência motora foi apenas um pormenor nesta jornada que me trouxe um bónus de adversidades e um robusto kit de resiliência.
Conjugo os verbos, falhar e acreditar, lado a lado, onde procuro aplicar à minha jornada, aquilo que encorajo aos meus clientes a fazer, investindo no meu crescimento e desenvolvimento pessoal.
A Convite da Embaixada Americana em Portugal, participei no International Visitor Leadership Program (IVLP), com 18 Mulheres de 18 Países.
Uma experiência transformadora.
Foram 3 semanas intensas, onde passamos por Washington DC, Philadelphia, Dallas e Los Angeles. Foram-nos mostradas diversas vertentes de empreendedorismo, cultura, hospitalidade americana.
Psicóloga, formada na Universidade dos Açores, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e Especialista Avançada em Psicologia Comunitária reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (CP nº 15808).
Membro da Sociedade Portuguesa de Psicoterapias Construtivistas.
Master Coach Profissional (S938-2019PT) com Certificação internacional pela INCTA e Association for Coaching (UK).
Executive Master em Gestão e Administração em Saúde pela CESPU.
Ao longo da minha experiência profissional tive oportunidade de intervir junto de diferentes grupos etários, tanto num contexto individual como de grupo.
Integrei equipas em Comunidade Terapêutica, Centro Hospitalar (Casa de Saúde), Autarquia, Cuidados de Saúde Primários (Centro de Saúde).
Ainda tenho sido responsável pelo planeamento e execução de formações tailor-made e intervenção de grupo para Organizações/Empresas.
Enquanto preletora tenho estado presente em diversos eventos científicos regionais e nacionais.
Poderá ter acesso detalhado à minha formação académica e Profissional no Linkedin.
Procuro ter presença assídua nos media, divulgando conteúdos atualizados na área do desenvolvimento pessoal e empreendedorismo.
