“O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar a sua consciência de si mesmo.”
Maslow
Alcance a mudança pretendida
Coaching
O meu nome
é Carolina
Apaixonada pela minha profissão, sinto-me privilegiada por conhecer pessoas e as suas histórias e acompanhar o seu processo de transformação.
Carolina Ferreira, Consultas de psicologia online, psicólogo, Depressão psicólogo, açores
Pesadelos constantes
Dificuldade em adormecer
Despertar precoce
Acordar intermitente
Dificuldade em identificar as suas emoções
Sensação de perda de controlo emocional
Oscilações de humor
Impulsividade (ex. explosões de raiva)
Irritabilidade
Insatisfação global
Humor deprimido (tristeza intensa)
Humor deprimido ou irritável
Perda de interesse ou prazer em atividades/tarefas
Perda/excesso de apetite
Insónias ou hipersónia
Perda de energia ou fadiga severa
Atitudes e comportamentos negativos face ao trabalho;
Desmotivação;
Perda de Controlo emocional (ex: irritabilidade, tristeza);
Dificuldade de atenção, concentração;
Ansiedade excessiva e persistente
Incapacidade de controlar preocupação constante
Problemas físicos associados à ansiedade (ex: Falta de ar; palpitações; tensão muscular; formigueiros)
Ansiedade Generalizada; Ansiedade Social; Ataques de Pânico.
Dificuldades de adaptação a situações de vida desafiantes
(ex: mudança de emprego; Luto; Diagnóstico de doença; Divórcio, etc)
Não é necessário ter um "problema" para procurar a ajuda de um Psicólogo Clínico e investir num processo psicoterapêutico. Este processo pode ajudar quando queremos transformar características psicológicas, desenvolver o auto-conhecimento ou potenciar o nosso desempenho na vertente profissional/académica/pessoal.
O QUE DIZEM AS PESSOAS SOBRE O MEU TRABALHO
"Além de encontrar um profissional que transmite confiança e com o qual eu tive de imediato empatia, ela trabalha com uma abordagem que faz sentido. Só tenho a acrescentar MUITO OBRIGADA, ajudou me e muito"
Elizabeth A.,
42 anos
