As pessoas que confiam em mim as suas histórias, vieram dos mais diversos trajetos de vida, mas partilharam um aspeto determinante: a coragem de enfrentar o desconhecido.

Recorri à terapia por indicação da médica de família. Sentia-me cansada, desgastada e desesperada. Sempre fui uma pessoa preocupada, ansiosa e stressada e esta forma de ser afetava muito o meu sono. Felizmente, iniciei a psicoterapia no momento certo com a pessoa certa e foi com a Dr.ª Carolina que alcancei um verdadeiro milagre: conseguir ter uma noite de sono sem recorrer à medicação que já me acompanhava há mais de 20 anos. Com ela pude falar abertamente de assuntos que me causavam sofrimento e, por isso, evitava; aprendi a conhecer e a compreender-me melhor e a controlar a minha ansiedade, conseguindo lidar de outra forma com os desafios da vida.
Ainda hoje faço algumas sessões de terapia e continuo seguindo as suas orientações, nomeadamente, a meditação.
Agradeço-lhe toda a atenção, cuidado, dedicação e paciência e espero que possa continuar a ajudar outras pessoas tal como fez e faz comigo.
Grata por tudo.

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Helena V. (47 anos)

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Quando cheguei à Dr.ª Carolina, eu estava completamente de rastos e à beira de um esgotamento nervoso. O meu estado normal era de ansiedade, frustração e tristeza constante. Já não sabia viver de outra forma. O processo terapêutico com a Dr.ª Carolina permitiu romper com este ciclo, superar os meus traumas e saber finalmente o significado de estar calmo, realizado e feliz.

A Dr.ª Carolina ensinou-me a dar realmente valor aos outros vértices da vida além da carreira profissional, no qual eu estava completamente obcecado. (...)

Obrigado do fundo do meu coração à Dr.ª Carolina por ter salvo a minha saúde mental e física (muito dependente da saúde mental). O processo terapêutico que tenho com a Dr.ª Carolina foi o melhor investimento que já realizei em toda a minha vida. A Dr.ª Carolina evitou que eu cometesse erros terríveis que só iriam acentuar ainda mais os ciclos de autodestruição que eu nem tinha noção que estava a padecer e que iriam, com toda a certeza, ter efeitos graves e irreversíveis a todos os níveis da minha vida.

A Dr.ª Carolina é uma rock star. Muito obrigado por tudo.

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Luís. M., 34 anos

Conheci a Dra. Carolina numa das alturas mais difíceis da minha vida, num burnout laboral. Uma crise de ansiedade que me fez temer um episódio de natureza cardíaca foi o culminar de muitos anos de muito stress e ansiedade e fez-me perceber que precisava de ajuda. Foi ela que me diagnosticou e que me fez perceber a gravidade do que me estava a acontecer. A empatia com ela foi imediata e, consulta após consulta, fui aprendendo a lidar com os meus problemas, a compreender os meus sentimentos, a não me "pre-ocupar" desnecessariamente e, principalmente, a combater as causas do stress e ansiedade na minha vida. Posso, com segurança, dizer que, graças ao acompanhamento da Dra. Carolina, não só consegui recuperar da situação de burnout, como também a ter ferramentas que me permitem reconhecer os "sinais" de modo a retificar comportamentos que me podiam voltar a levar à mesma situação. Recomendo vivamente o seu trabalho e recomendo a quem esteja a vivenciar uma situação de muito stress, de ansiedade, insónias, nervosismo, que procure ajuda. Não tenha receio de recorrer à ajuda de um profissional como a Dra. Carolina, pela sua saúde! Obrigada Carolina! Bjs

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Cíntia, M. (44 anos)

Conheci a Dra. Carolina numa altura muito difícil da minha vida, tinha ataques de ansiedade e estava a tornar-me anti-social, fechado sobre mim mesmo. Com o conhecimento e apoio da Dra Carolina fui dando passos pequenos mas firmes e hoje sou uma pessoa totalmente diferente para melhor, sem a ajuda da Dra Carolina ultrapassei várias etapas e hoje sou uma pessoa mais alegre e aberta e olho para a minha volta e vejo que parece que tinha um pesadelo e que acordei para a realidade. Nem ponho em causa o profissionalismo e dedicação de Dra. Carolina pois quem sou eu para opinar sobre uma pessoa pequena em tamanho mas enorme em profissionalismo e com um coração tamanho do mundo. Obrigado por tudo e vamo-nos vendo por aí.

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Emanuel S., 53 anos  

Quero agradecer desde já o profissionalismo com que fui atendida durante um ano pela Dra. Carolina, que me ajudou numa fase muito complicada da minha vida, uma altura onde andava perdida, confusa e desorientada sobre muitas questões da minha vida, onde estava em último plano na minha vida. Então a Dra Carolina com a sua sabedoria e paciência orientou me de uma forma única,a aprender a por me, sobretudo, em primeiro lugar, a redirecionar as minhas prioridades e a aprender a lidar com assuntos pessoais e profissionais. Hoje em dia ponho em prática tudo o que me ensinou e com ela aprendi a arranjar sempre um plano B. A sua orientação ainda hoje me é muito útil e importante em muita coisa que vivi e que se passou após a data da alta de consultas. A ela agradeço a minha forma de ser e de estar na vida hoje!!!

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Ana Sofia M., 34 anos

Estava eu a passar por momentos difíceis na vida quando encontrei a Dra Carolina.

Foi sem dúvida uma profissional marcante e decisiva para mim. Tem uma postura de grande profissional, grande bagagem nos problemas atuais da sociedade. É uma profissional direta, focada, sincera para com seus utentes. Se há profissionais na profissão certa, esta sra. é uma. Hoje sinto-me tratado, livre e com uma coisa que aprendi. Viver positivo, lutar, focar, ter orgulho e muito mais, em nós próprios.

Agradecer será pouco, mas junto com a gratidão que terei sempre com esta Sra. porque como já disse mudou-me. Como costumo a dizer, é como um leme, o qual sabia que estava sempre comigo e isso fez magia......! Obrigado, Dra. Carolina por existires, é mais que justo que saibas o impacto que tens, tiveste e terás nas pessoas. O mundo precisa de mais Carolinas, nós agradecemos. Bem-haja.

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José B., 46 anos

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Uma agradável experiência com uma excelente profissional!
Um passo muito importante no meu desenvolvimento pessoal.
Recomendo a todos essa experiência, um caminho sem igual, muito enriquecedora e gratificante.
Parabéns pelo trabalho desenvolvido.

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Gustavo, (36 anos)

Estou a ser acompanhado pela Dra. Carolina Ferreira há ano e meio e desde então tenho tido uma vida mais tranquila e feliz, fruto dos ensinamentos que recebo e que me fazem enfrentar as contrariedades do dia a dia com serenidade, tranquilidade e confiança. Deixo aqui o meu testemunho como forma de agradecimento a quem, com os seus conselhos e estratégias, tem ajudado a melhorar a minha vida, tanto a nível pessoal como profissional.

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Pedro R., 46 anos

Uma experiência e aprendizagem que irá me acompanhar acompanhar para o resto da minha vida! A Carolina deixa qualquer pessoa à vontade para falar de qualquer assunto e é a forma ideal de qualquer pessoa conseguir ultrapassar barreiras psicológicas, sempre muito paciente e compreensiva em todas as etapas. Aconselho a qualquer pessoa!

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André, S. (25 anos)

Partilho, ainda, comentários de Profissionais com os quais tenho cruzado o meu percurso profissional. 

A vinda da Dr.ª Carolina Ferreira para coordenar o Gabinete de Psicologia e Intervenção Comunitária da Junta de Freguesia do Livramento, foi uma feliz decisão desta autarquia, uma vez que, num período de acentuada crise, foi uma  âncora para muitas famílias que nos procuraram.

Possuidora de uma inteligência e competência acima da média, tem granjeado a simpatia e o reconhecimento dos seus pares e das estruturas superiores.

É muito exigente com os outros e consigo própria.

Recomendo-a sem reservas.

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Manuel António Soares

Presidente da Junta de Freguesia do Livramento

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Desejo continuação de um ótimo trabalho! O feedback tem sido muito bom! Todos me transmitem a capacidade empática, a disponibilidade, pragmatismo e eficiência!

Acrescido de uma imensa ternura e proximidade!!

Aconselho vivamente!

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Marta Borges

Médica de Família

Tive a oportunidade de trabalhar com a Carolina no início do seu percurso profissional, e de imediato, pelo feedback que tinha dos doentes, se adivinhava a excelente profissional que hoje se confirma, não só pelo seu profissionalismo e entrega à profissão, como pelo excelente Ser humano que é! Um exemplo a seguir a todos os níveis! Obrigada Carolina. Um bem-haja.

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Bárbara Anahory

Médica de Família

Foi um gosto enorme trabalhar com a Dra Carolina Ferreira. É uma profissional dedicada, empática e extremamente competente. Estou certa que ajudará muitos utentes na procura de uma vida mais plena e feliz.

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Catarina Martins

Médica de Família

A Dra Carolina Ferreira é uma excelente profissional e colega de trabalho. Tenho as melhores referências dos pacientes que temos em comum. Humanismo e competência são valores constantes da sua actuação como profissional de saúde.

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Sara B. Ponte

Médica

Conheci a Carolina, a nível profissional, há alguns anos. Desde o primeiro dia, consegui perceber que a sua humildade, meiguice e dedicação fazem dela um ser humano e uma profissional fantástica. Obrigada

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Catarina Carreiro

Assistente Social

A Drª Carolina Ferreira é uma mais valia deste o primeiro minuto em que a conhecemos, uma profissional de excelência que colabora com a Casa do Povo  e da qual também faz parte. Já dinamizou vários projetos e inclusive trabalhou com os idosos do centro dia e dá formação a todos os ocupantes do programa fios que a Casa do Povo se candidata. Um ser humano muito perspicaz e inteligente, mas também muito doce e solidário. A Casa do Povo tem um imenso orgulho em que trabalhe connosco transformando a instituição muito melhor com as suas ideias e projetos. Toda esta caminhada desde abracei este  projeto como Presidente da direção não seriam a mesma coisa sem o seu apoio. Obrigada Drª Carolina.

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Teresa Machado

Presidente da Direção da Casa

do Povo do Livramento

O trabalho e acompanhamento feito pela Dra Carolina aos meus alunos foi uma mais valia para mim enquanto docente. É muito importante procurar respostas e estratégias para problemáticas que nos ultrapassam e para as quais não estamos aptos a diagnosticar, problemáticas essas que impedem de alguma forma o bom desenvolvimento dos alunos e o seu desempenho escolar.

A parceria com a Dra Carolina permitiu a muitas crianças o perceber de que há estratégias para ultrapassar medos e ansiedades, permitiu ainda o desenvolver da auto-estima e da confiança em muitos alunos, e desta forma a capacidade de acreditar que se consegue fazer melhor e de que todos somos capazes de mais.

(continua ao lado)

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Saliento também o acompanhamento feito às famílias, parte fundamental de todo este processo de crescimento e de aprendizagem, dando-lhes ferramentas para olhar para a sua realidade de forma mais positiva e construtiva, percebendo comportamentos a alterar ou a melhorar. A mim, deu-me alunos mais confiantes e alegres, numa diária de partilha e de construção de conhecimento, capazes de crescer ao nível de sua postura, da auto estima e do seu desempenho escolar.

Este trabalho é muito importante no sentido em que o diálogo entre as duas, permite a busca de estratégias e de algumas ferramentas, que vamos usando e moldando de acordo com as necessidades individuais de cada aluno, de modo a obtermos crianças bem formadas e lúcidas perante a realidade que lhes é apresentada diariamente, sabendo conviver com as várias adversidades que a vida nos tráz.

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Alexandra Avelãs

Professora 1º Ciclo