Perturbações
Depressivas
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Acompanhamento psicoterapêutico
Olhar para dentro para observar
a transformação cá fora
Todos nós já tivemos de lidar com experiências de vida ou sentimentos difíceis, que, por vezes, interferem com a nossa vida e nos impedem de atingir os nossos objetivos diariamente.
Um processo psicoterapêutico pode ajudar quando queremos desenvolver o auto-conhecimento. Ou quando temos um sentimento geral de que algo não está bem e queremos descobrir e construir uma vida com propósito.
Intervenção Psicológica Online
As Sessões de Psicologia e Coaching Online permitem facilitar o acesso à intervenção psicológica a um maior número de pessoas, seja em que parte do mundo estiverem.
Num contexto Empático e Compassivo, garante a Privacidade, Confidencialidade e Segurança da sua sessão.
"...a Intervenção Psicológica Online é tão eficaz quanto a psicoterapia face a face."
American Psychological Association (2021)
Intervenção Psicológica Online
Revela-se uma forma poderosa de intervenção, e um agente de mudança efectiva na vida da pessoa.
Atitudes e comportamentos negativos face ao trabalho;
Desmotivação;
Perda de Controlo emocional (ex: irritabilidade, tristeza);
Dificuldade de atenção, concentração;
Ansiedade excessiva e persistente
Incapacidade de controlar preocupação constante
Problemas físicos associados à ansiedade (ex: Falta de ar; palpitações; tensão muscular; formigueiros)
Ansiedade Generalizada; Ansiedade Social; Ataques de Pânico.
Humor deprimido ou irritável
Perda de interesse ou prazer em atividades/tarefas
Perda/excesso de apetite
Insónias ou hipersónia
Perda de energia ou fadiga severa
Dificuldades de adaptação a situações de vida desafiantes
(ex: mudança de emprego; Luto; Diagnóstico de doença; Divórcio, etc)
Dificuldade em identificar as suas emoções
Sensação de perda de controlo emocional
Oscilações de humor
Impulsividade (ex. explosões de raiva)
Irritabilidade
Insatisfação global
Humor deprimido (tristeza intensa)
Não é necessário ter um "problema" para procurar a ajuda de um Psicólogo Clínico e investir num processo psicoterapêutico. Este processo pode ajudar quando queremos transformar características psicológicas, desenvolver o auto-conhecimento ou potenciar o nosso desempenho na vertente profissional/académica/pessoal.
