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Estamos a aproximar-nos do final do ano, e por esta altura começamos a fazer um balanço e uma retrospetiva. Que metas alcancei? O que não...

É uma pessoa de ideias fixas ou procura ser flexível? Venha perceber os benefícios da flexibilidade mental e como a treinar.

A tristeza é uma emoção que todos nós sentimos. Conheça como tratar a tristeza por TU. Como lidar com a tristeza.