18 de mai.A importância de saber dizer “não”. Frequentemente, no nosso dia-a-dia, deparamo-nos com situações onde queríamos dizer que não a alguma coisa mas, por constrangimento ou...
21 de abr.Como pode o Journaling ajudar no seu bem-estar?Descubra o que é Journaling e como pode implementar esta técnica no seu dia-a-dia para garantir o bem-estar da sua saúde mental.
31 de mar.Como cuidar do seu bem-estar em tempos de crise?Vivemos em tempos difíceis. Mais uma vez, estamos perante a incerteza, a sensação de ansiedade e o medo causados por um acumular de dois...
17 de mar.Trate o Medo por TU!Controle o medo para ele não o controlar a si. Fique a conhecer o que é o medo, as suas causas, sintomas e soluções.
21 de fev.Porque alguém faz Ghosting?Como vimos no último post, Ghosting acontece quando alguém de repente cessa todo o contato com o outro, muitas vezes ignorando as suas...
14 de fev.Ghosting: O Amor que DesapareceNamorar no mundo atual é tão complicado. Existem tantas regras, regulamentos e significados ocultos que é quase necessário obter um...